Diário do Psique

Faça sua consulta virtual com a Psicóloga Camilla Ribeiro do Diário do Psique. Este é um serviço profissional e seguro. O app também traz diversas ferramentas úteis para que você possa cuidar melhor de si, reduzir a ansiedade, adquirir novos hábitos.

Adquirir hábitos saudáveis, enquanto busca aprimorar seu autoconhecimento e melhorar a autoestima. Além disso, com o seu comprometimento poderá obter maior controle emocional, controle de raiva e aprender como lidar com ansiedade. Possibilitamos também o agendamento com psicólogo online.

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Participe do Desafio de 10 semanas que ti orientará na construção de hábitos saudáveis e positivos. Acompanhe diariamente dicas de saúde, utilizando uma escrita terapêutica para diversos fins. Registre em seu diário e aumente o controle emocional através do termômetro. Tudo isso irá ti ajudar a identificar e gerir a ansiedade e outras emoções.

🔸Quais os benefícios?

"Pessoas emocionalmente saudáveis aprendem melhor, estabelecem vínculos afetivos sólidos, são mais seguras em suas atitudes diante de situações ameaçadoras e organizam melhor a fala, o pensamento e as ações. A grande chave do novo século é o controle emocional: pessoas bem sucedidas têm suas emoções sob controle. Sabem identificá-las, controlá-las e modificá-las. E isso pode ser ensinado."

🔸ACESSE GRATUITAMENTE:

🔸DESAFIO DAS 10 SEMANAS: Um desafio completo para formação de hábitos saudáveis. Se oriente e pratique diretamente através do app. Os desafios irão desenvolver aspectos da gratidão, inteligência emocional, amor, paciência, com o tempo e consigo mesmo e reflexão sobre a sua vida como um todo.

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🔸COMUNIDADE: Nada como um bom desabafo né? O app possui uma comunidade para você desabafar anonimamente ou não (você define o seu nome), recebendo o apoio de outras pessoas através dos comentários. Você pode também comentar o desabafo de outras pessoas.

🔸ESCRITA TERAPÊUTICA: 02 escritas disponíveis para expor os sentimentos e as experiências negativas. Os exercícios estimulam o poder que há em você. Basta escrever sem pensar no resultado final, de forma natural e espontânea. Escreva de maneira livre, libertadora, explore suas emoções.

🔸TERMÔMETRO EMOCIONAL: São mais de 15 emoções disponíveis para registrar, e acompanhar durante o dia a dia seus comportamentos, sentimentos e aprendizados.

🔸DIÁRIO: Utilize diariamente nosso diário e acompanhe sua rotina, pensamentos, emoções e sentimentos.

Temos também a Terapia Online com psicólogo virtual (Pago). Agende seu horário, podendo ser através de vídeo ou apenas chat escrito, efetue o pagamento da sessão, com segurança e facilidade e exponha suas questões (pensamentos, sentimentos e ações).

Valorize estas ferramentas e verá como poderão ti auxiliar no autoconhecimento e autoestima, obtendo maior controle emocional, de raiva, ansiedade e outros sentimentos.🌼

Obs: Este app não substitui a terapia com psicólogo. Busque um, caso sinta necessidade.

Gratidão ❤️

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स्वस्थ आदतें प्राप्त खोजते समय अपने आत्म जागरूकता बढ़ाने के लिए और आत्मसम्मान में सुधार होगा। इसके अलावा, आपके प्रतिबद्धता के साथ आप अधिक से अधिक भावनात्मक नियंत्रण, क्रोध प्रबंधन को प्राप्त करने और जानने चिंता से निपटने के लिए कैसे कर सकते हैं। इसके अलावा हम ऑनलाइन मनोवैज्ञानिक के साथ समय-निर्धारण सक्षम।

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लाभ 🔸Quais?

"भावनात्मक रूप से स्वस्थ लोगों को सबसे अच्छा जानने के लिए, भावनात्मक नियंत्रण स्थापित ठोस भावनात्मक बांड धमकी स्थितियों की ओर उनके नजरिए में अधिक सुरक्षित हैं और व्यवस्थित बेहतर भाषण, सोचा और कार्रवाई नई सदी की बड़ी कुंजी है :. सफल लोगों के पास उनकी नियंत्रण में भावनाओं वे जानते हैं। उन्हें पहचान करने के लिए, उन्हें नियंत्रित और उन्हें संशोधित। और यह सिखाया जा सकता है। "

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10 सप्ताह के 🔸DESAFIO: स्वस्थ आदतें बनाने के लिए एक पूर्ण चुनौती। पूर्व और अभ्यास एप्लिकेशन के माध्यम से सीधे हैं। चुनौतियों समय के साथ और खुद के साथ आभार, भावनात्मक खुफिया, प्रेम, धैर्य, के पहलुओं को विकसित करने और एक पूरे के रूप में अपने जीवन पर प्रतिबिंबित करेगा।

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 🔸COMUNIDADE: एक अच्छा शेख़ी हाँ जैसा कुछ भी नहीं? एप्लिकेशन एक समुदाय आप गुमनाम रूप से या नहीं वेंट (यदि आप अपने नाम को परिभाषित), टिप्पणियों के माध्यम से अन्य लोगों के समर्थन प्राप्त करने के लिए है। तुम भी दूसरों के विस्फोट पर टिप्पणी कर सकते हैं।

 🔸ESCRITA THERAPEUTIC: 02 भावनाओं और नकारात्मक अनुभव का पर्दाफाश करने के लिए उपलब्ध लिखा। अभ्यास आप में शक्ति को प्रोत्साहित। बस, अंतिम परिणाम के बारे में सोच के बिना बारे में स्वाभाविक रूप से और अनायास। नि: शुल्क, मुक्ति रास्ता प्रकार, अपनी भावनाओं का पता लगाएं।

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हम यह भी ऑनलाइन थेरेपी आभासी मनोचिकित्सक (भुगतान) है। अपना समय अनुसूची और वीडियो के माध्यम से किया जा सकता है या सिर्फ लिखा चैट, सत्र का भुगतान करने, सुरक्षित रूप से और आसानी से और आपके सवालों (विचारों, भावनाओं और कार्यों) को बेनकाब।

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ध्यान दें: इस एप्लिकेशन को मनोवैज्ञानिक चिकित्सा को प्रतिस्थापित नहीं करता। एक खोज, अगर आप की जरूरत महसूस।

आभार ❤️

यह मनोवैज्ञानिक (क)? एक संपादक योगदानकर्ता

फ़ेरा ड सैन्टाना में मनोवैज्ञानिक? साई से संपर्क करें। कैमिला रिबेरो।